APRENDE
LOS ÁMBITOS DE LA VIDA SALUDABLE
La salud, según la OMS, es el estado de bienestar general en cuerpo, emociones y relaciones sociales. Hay tres tipos de salud:
- Salud física: Cuidar el cuerpo con buena alimentación, actividad física, higiene, descanso y dormir al menos 9 horas diarias.
- Salud mental: Tener pensamientos y emociones equilibradas, enfrentando los retos diarios con calma.
- Salud social: Mantener relaciones cordiales en la familia, escuela y comunidad, sintiéndose protegido y respetado.
Las personas deben crear hábitos saludables y estar atentas a su bienestar físico, mental y social. Vivir en sociedad implica ayudarnos mutuamente y contar con servicios que cuidan la salud de todos.